W zdrowym ciele — zdrowy duch. Każdy z nas zna to porzekadło. Musimy jednakże być świadomym tego, że umysł jest tu trzecim, ale nie mniej istotnym ogniwem.
Aby osiągnąć w życiu spokój oraz harmonię, trzeba dbać o to, by na linii ciało — duch — umysł nie było żadnych spięć.